MANFAAT GERAKAN SHOLAT UNTUK KESEHATAN

Tahukah anda bahwa gerakan sholat secara medis menunjukkan mafaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Hal itu dikarenakan setiap gerakannya dapat mengakibatkan atau merangsang jaringan sel dan peredaran di dalam tubuh untuk bekerja lebih optimal. Kondisi tubuh lebih sehat dan segar alasannya anutan darah lancar , alias tidak ada yang tersumbat.
Bahkan , beberapa penelitian yang dilakukan oleh peneliti abnormal juga sudah pertanda , beberapa gerakan sholat memang kuat pada adegan tubuh tertentu. Asalkan gerakan tersebut dilakukan dengan benar dan dalam jangka waktu tertentu. Berikut ini beberapa diantaranya :

1. Gerakan takbiratul ihram

Gerakan ini dilakukan pada permulaan sholat , ialah dengan bangun tegap , mengangkat kedua tangan , lalu di sedekapkan keduanya didepan dada. gerakan ini akan membuat pernafasan kita menjadi lancar dan teratur. selain itu otot kedua tang serta pundak akan berkonsentrasi sehingga lebih kuat dan kencang.

2. Gerakan rukuk

Gerakan ini dilakukan dengan membengkokkan tubuh ke arah depan , sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk dilakukan , otot di sekitar punggung sampai pantat akan mengalami kontraksi. Sementara itu , anutan darah terutama pada adegan tubuh atas akan lebih terasa lancar. Kedua tangan yang memegang tumit juga akan tertarik , sehingga lebih kencang.

3. Gerakan sujud

Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan adegan kepala ke bantalan lantai , sampai dahi dan ujung hidung menyentuh bantalan lantai. Sementara itu , jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh bantalan lantai. Sehingga anutan darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.

4. Memaksimalkan Fungsi Otak

Beberapa penelitian menyimpulkan gerakan sujud ini dapat memaksimalkan fungsi kedua otak insan , ialah otak kanan dan otak kiri. Dengan begitu , seseorang yang bersujud dengan benar dan relatif lama dengan teratur tidak menutup kemungkinan mampu lebih cerdas dan kreatif. Gerakan sujud juga membuat otot dari leher sampai kaki akan bereaksi dan berkontraksi , sehingga akan lebih kuat dan kencang.

Sementara itu , pernapasan akan lebih teratur. Tidak sedikit orang yang melaksanakan sujud dengan waktu cukup lama untuk menghilangkan pusing atau sakit kepala yang dideritanya.

5. Gerakan duduk

Setelah gerakan sujud , dilanjutkan dengan gerakan duduk di mana pantat dan paha bertumpu pada adegan kaki bawah. Hal ini akan menyebabkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih maksimal. Jika dilakukan secara teratur , gerakan duduk dalam sholat ini dapat mencegah penyakit linu atau nyeri pada adegan kaki.

6. Gerakan salam

Gerakan sholat yang terakhir dilakukan , ialah salam. Gerakan ini dilakukan dengan sederhana , ialah hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri sampai melihat ke belakang , sekali saja. Namun demikian , kalau dilakukan dengan benar akan membuat otot di adegan leher akan lebih terlatih dan kencang dan peredaran darahnya juga akan lancar.

Gerakan salam akan menghindarkan tubuh menderita pegal-pegal pada adegan leher.

Gerakan sholat tidak akan bermanfaat bagi tubuh kalau dilakukan secara sembarangan dan cepat. Oleh alasannya itu , manfaat agama terutama bagi yang beragama Islam yang menunaikan sholat setiap hari , lakukanlah gerakan sholat dengan baik dan benar. Lakukanlah sholat sesuai aturan yang diajarkan , sehingga dapat memetik manfaat gerakan sholat ini. Selain sholat , ibadah dalam agama islam tidak hanya merupakan ketaatan namun juga memberi faedah pada umatnya menyerupai juga pada manfaat zakat

demikian sedikit ulasan manfaat gerakan sholat , supaya bermanfaat.